Privítanie bábätka na svete je jedným z najkrajších okamihov v živote každého rodiča. Prvé dni s bábätkom sú však plné emócií, nových skúseností a výziev. Ako sa na túto etapu pripraviť a čo všetko vás čaká?

Spánek

Spánok, spánok a zase spánok. Novorodenci spia väčšinu dňa, v priemere 16 až 18 hodín denne. Ich spánok je však prerušený, čo znamená, že sa často budia na kŕmenie. Pre rodičov to môže byť náročné, ale práve počas spánku dochádza k najdôležitejšiemu vývoju mozgu a telesnej regenerácii bábätka. Tu prichádzajú na scénu napríklad zavinovačky, ktoré napodobňujú tesné prostredie maternice a pomáhajú bábätku cítiť sa bezpečne.

Neustály fyzický kontakt   

Dotyk je pre novorodenca kľúčový. Novorozenec je prirodzene naprogramovaný na to, aby vyhľadával blízkosť svojej starajúcej sa osoby. Kontakt pokožky na pokožku, známy aj ako „kangaroo care“, je pre bábätko nesmierne dôležitý. Nielenže pomáha regulovať jeho telesnú teplotu, ale tiež podporuje vznik emocionálnej väzby, upokojuje srdcový rytmus a napomáha zdravému dojčeniu.

Časté dojčenie

Novorodenec má veľmi malý žalúdok, ktorý sa rýchlo naplní a vyprázdní. Dojčenie je preto veľmi časté – niekedy aj každú hodinu. Mnohé mamičky si preto môžu pripadať, že takmer nič iné nerobia. Dojčiaci vankúš sa v tomto období môže stať nepostrádateľným pomocníkom, ktorý zabezpečí pohodlie pre mamičku aj bábätko.

Prvé týždne s novorodencom nie sú len o romantických chvíľach, keď maznáte svoje drobné. Prinášajú aj výzvy, s ktorými sa novopečení rodičia musia vysporiadať. Jedným z najčastejších problémov sú bolesti bruška, spôsobené nezrelým tráviacim systémom. Bábätká sa často krútia, plačú a sú nepokojné. Ako si s tým poradiť?

Poloha na brušku: Okrem toho, že posilňuje svaly na krku a chrbte, pomáha táto poloha bábätku uľaviť od plynov. Dbajte však na to, aby bolo bábätko vždy pod dohľadom. 

Masáže bruška: Jemné krúživé pohyby v smere hodinových ručičiek môžu pomôcť uvoľniť nahromadené plyny. 

Cvičenie s nožičkami: „Jazda na bicykli“ s nožičkami bábätka je nielen zábavná, ale aj účinná metóda, ako podporiť trávenie. 

Zahrievacie vankúše: Teplo na brušku môže byť veľmi upokojujúce.

Ďalším častým problémom je ublinkávanie. Hoci ide zvyčajne o neškodný jav, môže byť pre rodičov stresujúci. Zabezpečenie zvýšenej polohy, napríklad pomocou špeciálnych klinov, môže ublinkávanie zmierniť.

 

Zmysly novorodenca – ako bábätko vníma svet? 

Novorodenec prichádza na svet s mimoriadne citlivými zmyslami, ktoré mu pomáhajú adaptovať sa na nové prostredie. Hoci niektoré zmysly ešte nie sú úplne vyvinuté, zohrávajú kľúčovú úlohu v jeho vývoji.

Zrak

Bábätko vidí svet ako rozmazaný obraz a najlepšie vníma veci na vzdialenosť 20–30 cm – presne toľko, koľko je medzi jeho očami a tvárou matky pri dojčení. Najviac ho pritahujú kontrastné vzory a tváre. Kontrastné čierno-biele hračky alebo knižky sú skvelou voľbou na stimuláciu zraku.

Sluch  

Sluch novorodenca je síce obmedzený, ale jeho ušká sú citlivé na rytmus a melódiu. Upokojujúce je preňho napríklad spev mamičky, pravidelný rytmus tlkotu srdca, tlmená jemná melódia alebo biely šum, ktorý pripomína prostredie maternice.

Hmat  

Dotyk je pre novorodenca kľúčový. Reaguje na jemné hladenie, maznanie a kontakt pokožky na pokožku. Týmto spôsobom nielen cíti bezpečie, ale aj lásku. Začína si osahávať vlastné ručičky a spoznáva prvé hračky.

Polohovanie – cesta k pohodliu a bezpečiu 

Správne polohovanie bábätka je kľúčom k jeho pohodliu, ale aj prevenciou zdravotných komplikácií, ako je deformácia hlavičky. Odporúča sa striedať polohu hlavičky počas spánku – jeden deň na pravej strane, druhý deň na ľavej. Pre uľahčenie môžete využiť polohovacie vankúše alebo špeciálne kliny.

Zvláštnu pozornosť treba venovať aj bdelému času – nechajte bábätko tráviť čas na brušku, či už na hracej deke alebo na vašej hrudi. Podporíte tým jeho psychomotorický vývoj a zároveň zmiernite bolesti bruška.

Prvé týždne s novorodencom sú obdobím učenia, prispôsobovania a obrovskej lásky. Hoci môžu byť chvíľami náročné, každý úsmev a každý malý pokrok stojí za to. Nezáleží na tom, či riešite nepokojné noci, bolesti bruška alebo ublinkávanie – pamätajte, že každé bábätko je jedinečné a vy ste tí najlepší rodičia, akých si mohlo priať.